你好,根据你的描述,出现两腿没劲儿,可以到医院做一下血常规的检查,看看是否缺钾,缺钾也会出现腿没劲儿的表现。平时可多吃些高蛋白的食物,不要吃凉的或刺激性食物,多喝点小米粥,慢慢调养,不良习惯要注意,祝健康。