你好,你的情况是由于压力过大引起的植物神经功能紊乱的表现。指导意见你可以服用中成药天王补心丹和清脑复神液调理,具有养血滋阴安神的作用。
还要多吃猪肝,菠菜。大枣,桂圆等养血的食物,多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴养血。多运动,舒畅身体气血。学会自我减压。
对你的情况应该是有所帮助的。