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患者提问
失眠什么中成药
失眠吃什么中成药
提问时间:2020-06-18 20:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好:睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程。你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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