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患者提问
跳绳减肥可以瘦全身吗
因为平时自己也没有太多的时间去锻炼,体重却长了很多,现在在跳绳减肥,想知道跳绳减肥可以瘦全身吗?
提问时间:2020-04-18 17:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳是一种普通的运动,但是通过这种运动也可以起到减肥的效果,关键是在于坚持以及如何把控时间。跳绳是全身减运动,可以减全身脂肪,运动过程中可以锻炼小腿肌肉、四头肌和大腿肌肉,还有肩膀、背部、手臂和腹部。
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