中青年人群,面临工作、家庭压力较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱指导意见对于体质较弱的人,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;
多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。建议找中医调理一下