你好,根据你提供的信息,你目前这种情况主要考虑肩周炎。肩周炎是肩部肌群的慢性炎症和劳损状态,常见于受寒,过度劳累,陈旧性创伤等。
建议注意患侧关节多休息,保暖,可热敷,推拿,按摩,针灸,活血化瘀等治疗,可外用红花油和云南白药喷雾剂。祝早日康复。