您好,根据您的描述,你说的应该是肩关节脱位,肩关节脱位很容易复发,形成习惯性脱位,一般第一次脱位时应该固定限制肩关节活动时间相对长一些,以利于关节周围软组织的恢复。
指导意见建议脱位后尽量遵从医嘱,固定时间相对长一些;平时活动时注意。如果长期经常脱位,可以行手术治疗。