人工股骨头手术成功后,现在可以慢慢开始锻炼。,锻炼要循序渐进,半年内一直要借助拐杖帮助保护。锻炼开始后就可以
1,直腿抬高练股四头肌。
2,下蹲锻炼膝关节髋关节。
3,坐着,脚踩啤酒瓶滚动锻炼膝,踝关节。
4,走路锻炼。这样慢慢就能下蹲上厕所了。