运动可以搜小腿的。想瘦小腿可以练瑜伽,瑜伽里面的单腿站立延长扩展式。还有睡觉前躺床上,抬起双脚做蹬自行车运动200个,做完再做剪刀腿80个(张开的角度大约80度)。
其次就是跳绳。每次不间断跳10分钟,每天三次。最后就是下蹲。这个动作每天要练习20到30分钟。