咽炎一般是和生活习惯不良有关,如过食辛辣刺激,或熬夜,烟酒过度等,刺激咽喉壁粘膜,会有局部炎症充血,会有疼痛,吞咽不适,干呕等,建议平时可以煲点金银花菊花牛蒡子茶喝喝,清利咽喉,平时注意改善不良生活习惯。