您好，我左侧大腿根部到腹部腹股沟处有一硬块，可滑动

意见建议：你好，冬天阳光紫外线偏差，只要是晴天当然可以晒太阳，但注意保护眼睛就可以了。建议你放松心情，你和孩子都可以晒太阳，可以增加钙质的补充和形成，祝你们健康快乐。

你好，你可能是由于学业的压力和精神紧张所导致的睡眠障碍，安神补脑液可以长期服用，不会有太大的副作用。但是最好通过放松精神的方法

健康指导：您好！根据您的描述，花生核桃大米粥对身体是有很好的保健作用的，建议您平时食用。从营养学的角度来讲，花生以及核桃中含有丰富的营养物质，比如说卵磷脂、必需氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于大脑以及身体机能都有很好的帮助作用。大米中的维生素含量比较多，其他营养元素比如说氨基酸、矿物质等含量也是比较丰富的，即能起到温胃补肾的作用，又能促进胃肠道的消化和蠕动，补充每天日常生活所需的能量，对于防止心脑血管疾病也有一定的帮助作用。希望我的回复对您有所帮助！

病情分析： 你好,有可能是柏油样便.所谓柏油样便,是指大便不成形,像糊糊状,无臭味,有血腥味,外观呈乌黑色带黏液,表面有油性光泽,因形似铺马路的沥青（俗称柏油）而得名,是由消化道出血造成的.意见建议：出现柏油样便后,提示胃肠道可能有出血性疾病,且一般较严重,此时应立即就医.切忌麻痹大意,不当回事,以免酿成严重后果。

你好，不知道患者病情如何，地米减量的时候就会有好转。

睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因 尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多 种因素有关。较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛 ，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引 起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫 ，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。

指导意见：你好。经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。

问题分析：你好，咳嗽的原因有很多，如支气管病变，肺炎，结核，肿瘤或心血管方面的病变等。意见建议：建议及时去医院检查一下， 如胸部CT等， 查明原因后再有针对性的治疗。

病情分析：你好根据你的描述，考虑可以外用避孕套或丁卡因胶浆或服用玛卡。意见建议：建议应当去医院男科查清原因，正常的和谐的性生活时间为3--10分钟理想时间为20分钟，愿我的建议对你有所帮助。

指导意见：你好 这个不能降血压的，高血压需要积极服药治疗将血压控制在正常范围内，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，定期复查