我是一名失眠患者，晚上睡觉时必须服用安眠药才能入睡

健康指导：这个可以采取体育锻炼和饮食调节来平衡,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 另外注意饮食营养,多吃蔬菜水果,但是业的补充脂肪.不能挑食,合理膳食很重要。

指导意见：从你描述的情况来看考虑是慢性结肠炎的,这种情况下建议您到当地正规三甲医院消化内科就医治疗的另外 日常生活 要忌食辛辣生冷食物以免加重病情。

问题分析：您好，您女儿21岁，脊髓狭窄，其实是椎管狭窄，往往因为各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木、肢体无力、跛行、大小便障碍等一系列神经功能障碍的一类疾病。指导建议：必要时得做手术加以改善的，可以结合当地医生意见的，亲

问题分析：你好， 你现在的情况饮食要清淡的，是可以吃六味地黄丸看看的。意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，多吃青菜水果的，积极锻炼的。

意见建议：你好，根据你的情况，出现手指头脚指头突然肿痛的症状，可能考虑因为痛风的可能，有可能是尿酸高引起的。

问题分析：你好，你大概是有火之体，看似寒凉，实质是阴虚内热，所以不能够服用“补阳”的药物。意见建议：建议，我推荐你服用：柴胡，葛根，丝瓜络，菊花，炒麦芽，秦艽，芦根，枳壳，甘草，水煎服，此方扩散阳气，疏通经络，使阳气以达四肢。

病情分析：你好，你这一般考虑是宫颈或者阴道子宫等里面的淤血。意见建议：建议你及时做个妇科检查，查明出血原因，及时针对性治疗。

指导意见：您好！您这种情况可能是心理压力大，性兴奋阈值太低导致的，应该精神要放松，不要着急，逐渐学会控制，慢慢就会好的。

你好，这种情况是属于消化不良所致的症状，可以药物治疗加上饮食改善得以缓解。近期注意饮食清淡和多休息。建议你可以服用健胃消食片、健脾丸等健胃消食，必要时也可以服用吗丁啉促进胃动力。希望对你有所帮助！

病情分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是感受风寒湿热之邪，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。意见建议：建议 通常可以口服养血清脑颗粒归脾丸，禁辛辣食品，在饮食上，尽量少食用太过油腻的食物，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！