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医生回答
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左旋肉碱不配合运动本身并不会有什么效果，宣传只用吃左旋肉碱，就能短期减重很多斤的，要么虚假宣传，要么添加了很多其他成分，比如厉害的利尿剂、禁药、减肥药，这些东西对身体的伤害可比多十几斤体重大多了纯的左旋肉碱适量补充，几乎不会有副作用，更不是禁药，不然也不会有国际级的运动队选用，那些吃完就副作用明显的左旋肉碱产品，一般都是添加了大量其他成分，可能影响睡眠的，睡前不要服用。
管住嘴（合理饮食） 迈开腿（科学运动）是目前公认的最有效的减重塑身手段，其他各种“捷径，都请谨慎对待。祝好
