你这是软组织损伤和韧带拉伤没有注意休息反尔一直活动造成软组织损伤和韧带拉伤难以恢复及血气不和引起的.平时休息的时候抬高患肢,用热毛巾热敷,患肢尽量不要负重活动。
建议你服用专业的活血化瘀药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,20天就可以治愈。