您好,根据您的情况,咖啡喝下去以后吸收很快,5分钟内脑子就有检出,15分钟就可以起效,30-60分钟血液就出现峰值,半衰期一般是4到6小时,因个体不一样,效果时间也不是完全一样的,建议您可以早些喝,最好不喝的。