及时补充睾酮是预防男人早衰的重要方法,且应从中年开始,并保持健康的生活习惯。首先,尽量在晚上十点半前睡觉。因为睡太晚,会导致体内睾酮降低,对性功能的恢复造成不良影响。
当老年男性出现明显的体质下降、骨质疏松等衰老症状时,要适时补充睾酮,以免导致健康恶化。