紫外线照射过多确实会引起皮肤癌,但对于生长中的儿童来说,还是需要阳光和紫外线的。由于紫外线照射皮肤后,会促使皮肤合成维生素D,可预防佝偻病,这种维生素D既可以在体内储存以备阳光不足时需要,又不会引起中毒,因此晒阳光是获得维生素D最好的方法。
一般来说,带宝宝晒太阳,应在上午10点以前,下午3点之后,在树荫下和阳光下交替进行,而不主张长时间在阳光下曝晒。
每日晒太阳2小时以上,暴露皮肤越多越好,戴上鸭舌帽,注意避免阳光直射眼睛。