你好,这种情况最好在下一个月经周期准备怀孕,在怀孕之前,需要注意保证充足的睡眠以及充足的营养供给,同时还要保证心情愉快,避免情绪波动。
在怀孕之前的三个月以及怀孕后的头三个月还要补充叶酸,以防止胎儿神经系统畸形的发生。