青光眼的预防方法是平时要注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑一定要控制,而且多到户外运动运动,比如跑步,保持眼部的清洁,注意生活安全,以防外伤,而且平时避免在暗环境下精细用眼。
保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼。