秋葵本身属于一种蔬菜,里面含有很多的粘性物质、糖分和蛋白质。哺乳期适量的吃秋葵,不但可以增强哺乳期女性身体的免疫力,并且可以保证乳汁中钙离子的丰富,可以促进孩子骨骼的生长。
而且秋葵本身具有通经下乳的功效,对于乳汁的分泌有辅助功效,其中含有的维生素c还可以消除颜面部位的色斑,降低哺乳期黄褐斑产生的概率。