健康指导:有胃病的人,应先注意饮食,忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,一日三餐按时吃饭,今天几时吃的饭,明天还几时吃饭,相差不可以超过半个小时,这为按时吃饭,戒烟酒。
晚餐以喝粥为主,一周至少两次山药莲子芡实百合大枣粥,可以调养脾胃,健脾祛湿,固涩止泻等。胖瘦无妨,健康就好,先调养好胃,那么自然生活稳定就可以长胖。