问题分析:你好,人体理想的生理状态为每天排便一次,可以排除一些代谢的废物,如果几天不排便,代谢废物蓄积会影响身体健康。
意见建议:可以进食一些富含膳食纤维的食物,如红薯、芹菜、香蕉等,也可以应用开塞露帮助排便,多喝水,保持肠道湿润,有利于排便。