病情分析: 你好朋友,根据你的提问,可以使用柠檬泡水喝,对祛斑有一定帮助的,建议多吃含维C的果蔬定生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量