枸杞是滋补壮阳的食物,是没有降火的作用的,反而吃多了还会引起上火。所以建议上火的人或者感冒等有身体疾病的人最好不要服用。
而身体比较虚弱的人是建议可以坚持吃枸杞的,特别是体虚的男性,坚持每天吃三十粒枸杞,可以直接干吃或者是泡水喝,是有壮阳补肾的作用的。
容易腹泻的人和肠胃寒凉的人也是不适合吃枸杞的,好的枸杞应该是可以漂在水上面的。