你好小三阳的体育锻炼必不可少,但小三阳适合做哪些运动,还是要引起注意的。一方面,由于乙肝慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的,通过体育锻炼增强机体的免疫力以后,可以对乙肝病毒产生较强的抑制作用,减少其复制,甚至有可能将其全部清除。但体育锻炼要循序渐进,量力而行,最好不要动作太剧烈、运动量太大。如果小三阳不适当地过度运动,造成疲劳反而会降低人体免疫力,反而会适得其反。
1、跑步
2、打羽毛球
3、打太极拳生活护理:肝病专家提醒小三阳患者,小三阳保健要注意避免过度劳累,定期复查肝功能,不要应用对肝脏有损害药物及食物,保持良好心态,树立正确规范的治疗态度。