生完宝宝后肚子大,主要是肚子上的脂肪多,一时间难以消除,所以会有大肚子。这最好多加锻炼的。建议进行仰卧起坐,多跑步,同时建议控制饮食,要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;
细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积,最好要长期坚持的。