我自己骑车摔倒伤了膝盖

平时避免过度劳累，注意休息，适当的局部按摩或者是针灸治疗，可以缓解不适。同时饮食方面注意清淡，辛辣刺激油腻的食物尽量不要吃。必要的情况下，可能需要做个肌电图检查。

您好。根据您所描述症状考虑可能是局部的神经损伤所导致的。局部平时是使用热毛巾热敷。一般慢慢会恢复的。

你好，你所说的情况一般来说颈部紧绷,不一定是肾气不足

你好，对于脊椎发生侧弯的情况考虑可能是骨骼发育不完善的表现，考虑需要佩带支架进行修复治理的，晚上睡觉也要佩戴的，定期做好复查确定具体的恢复情况

腰椎间盘突出症由于腰椎的退行性病变引起的，在生活中属于常见的多发病，多发于老年人。若不能及时治疗，很可能会导致功能障碍，甚至瘫痪。腰间盘突出是因而一定要及早治疗。但是很多人不了解腰间盘突出的危害，而没有引起重视。老年人的饮食要注意营养均衡，食物多样化，适量增加富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。同时要增强适当的体育运动，最好不要急性剧烈运动。如太极拳、爬山，散步、门球、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动能力，如果平时爱好运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可适当参加。

肋骨骨折不是很严重，住院以后如果没有太明显的疼痛。可以用胸带做外固定，要尽量减少活动，多休息，注意不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适当的服用钙片。要遵循医嘱按时服药。

退行性骨关节病又叫骨性关节炎,实际上并非炎症,主要为退行性变,属关节提前老化,特别是关节软骨的老化,也称之为老年性关节炎.控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防关节炎的发生。

胳膊骨折手术后手指发凉应考虑血运差，是血管神经压迫引起的，与手术后外固定过紧有关，建议找医生调整外固定。

可以准备一些活血化瘀，消炎止痛的药物，药房里都有卖的。平时用热毛巾热敷，针灸也是很好的，祝您母亲早日康复！

要积极治疗脊柱侧弯，脊柱侧弯的治疗可以分为两大类：1、非手术疗法。2、手术疗法。具体采用哪一种治疗方法，应该考虑患者的年龄、类型、严重程度。临床通常是根据患者畸形角度的大小来决定治疗方法。畸形角度小于20度应该进行密切观察，加强锻炼如引体向上、游泳等。对于畸形角度在20度-40度之间的患者最有效的治疗方法是支具疗法，如果脊柱侧弯超过了40度就应该进行手术治疗。