严重失眠，吃什么食物可以助眠？

失眠多梦是很大原因是精神虚衰导致的，睡眠质量不好也及早的接受治疗，否则会影响到自身的健康。

您好，您出现这种症状的原因是患上了神经衰弱；神经衰弱患者经常表现出易兴奋、易激惹，脑力易疲乏，注意力不集中记忆力减退等症状。患上神经衰弱的原因可能是您长期脑力劳动过度以及生活压力过大，思虑过度，或者是由于外界环境与内心幻想的冲突引起的。精神病患者建议您养成良好的睡眠习惯早睡早起，睡前要平静，不要进行激烈运动，心情要平稳，入睡前还可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠；平时要多跑步锻炼，早上可以在环境优雅的公园进行一些深呼吸的有氧运动；饮食上要注意多喝些蜂蜜；社交上要经常和开朗的人在一起玩耍，常常和家人谈心，与朋友分享自己的烦恼。

你好,不要紧张，以平常心态去面对，多上几次讲台就好了，慢慢锻炼自己就OK了。你最好到附近的心理医院检查一下,心理卫生科.愿你早日摆脱疾病的烦恼。

你好，根据你的描述胃炎与失眠，中医认为是胃不和则卧不安。这类病变可以进行药物调理，有效缓解不适，改善症状、指导意见初步建议，可以考虑口服药物比如雷贝拉唑，康复新液，依托比例片治疗胃炎，配合胃肠健胶囊改善胃肠道功能，配合珍珠灵芝胶囊调理睡眠，希望身体健康

癔症（分离转换性障碍）是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。1、精神刺激一般来说，患者引起癔症都是因为精神上的刺激所引起的。若是患者遇到一些非常委屈、气愤和恐惧以及精神紧张的重大事件，都有可能是引起此病的直接原因，也有可能是第一次发病的因素。有一部分的患者在之后的发作过程中，就算没有什么明显的诱因，也会通过触景生情和自我暗示发病。而且大部分发病的患者都跟童年的阴影有很大关系。2、心理素质若是患者本身就具有癔病的性格，再受到一定的精神刺激，也会引起癔症。比如他们情感非常的丰富，极其容易感情用事。或者他们时刻都希望得到他人的注目和重视，甚至不惜采用夸张的手法来博取他人的同情，都会引发这种疾病。另外，这种疾病跟遗传也有一定的关系，虽然说如今医学上的研究结果还没有确定，但是仍旧有一定的影响。

一般拔毛癖患者发病前多有导致情绪不稳的诱因，如需要与父母分离，或因学习压力过大，受到老师批评、遭到父母分离，或因学习压力过大，受到老师批评、遭到父母打骂，或父母性格不稳，管教过分严厉，缺少亲情爱护等。

你好,咳嗽只是个症状,出现咳嗽多是呼吸道有炎症,一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的。

您好，通常引发精神分裂症的原因有以下这些：1、遗传因素：精神病中如精神分裂症、情感性精神障碍，家族中精神病的患病率明显高于一般普通人群，而且血缘关系愈近，发病机会愈高。此外，精神发育迟滞、癫痫性精神障碍的遗传性在发病因素中也占相当的比重。2、自身：在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病。通常情况下，性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人，不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。3、躯体因素：感染、中毒、颅脑外伤、肿瘤、内分泌、代谢及营养障碍等均可导致精神障碍。但应注意，精神障碍伴有的躯体因素，并不完全与精神症状直接相关，有些是由躯体因素直接引起的，有些则是以躯体因素只作为一种诱因而存在。

治疗抑郁症的中药或中成药还不很成熟，对轻度抑郁症或中度抑郁症可能有一定疗效，对重度抑郁症疗效不佳。目前专业书籍上，也很少提到中医。中医中药是我国的瑰宝，它对抑郁症的研究还很有限。全世界对抑郁症的治疗，以西医为主流，有着比较先进的疗效，治疗抑郁症是很过关的，一般服药半个月就可以看出明显的疗效。治疗抑郁症的药物现已发展到第三代。中医中药治疗抑郁症也讲究辨证施治。

失眠的人都能体会，晚上睡不着是何等痛苦。其实，通过枸杞子泡水治疗失眠，往往能取得意想不到的效果。专家表示，中医常用的安神助眠药材中，常见的就有红枣、枸杞等，可见枸杞与失眠是有一定的关联的。那么，到底枸杞子泡水治疗失眠可以吗，具体应该怎样操作，下面，我们给广大失眠患者简单介绍两种枸杞子泡水治疗失眠的方法，希望对大家有所帮助。五味枸杞水五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。枸杞红枣粥龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），经常服用，治疗失眠的效果极佳。最后，专家提醒，枸杞子泡水治疗失眠非常适合那些工作繁忙的人服用，可随泡随饮，直至药味全无。当然，如果失眠症状较为严重的话，则不能过于依赖枸杞子泡水治疗失眠，而应该尽快咨询专科医生，请求医生的诊断和治疗。