问题分析:您好,根据您的描述,您的情况中医讲可能是由于肾虚有关系,比如身体虚弱或者是比较肥胖等都可能导致;您最近规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,还有可能考虑年龄可能是亡阳的表现意见建议:如果是比较肥胖,同时适当控制饮食,适当减肥;
如果是有其他的不舒服,就到医院检查一下