治失眠如何治疗

神经官能症应该去医院的神经内科，神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退，有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症病人，每当情绪紧张时出现腹泻。

神经官能症是由心理因素引起，首先可以去找心理医生咨询，通过与心理医生交流，逐渐缓解病症，其次压力不要太大，工作一定要劳逸结合，最后多参加集体活动可以减轻压力，交往更多的朋友。

社交恐慌的最初症状：围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

人格分裂主要是属于的精神方面疾病，主要是属于的一种观念，行为困难，外貌，或者人际交往的缺陷，特别是出现的情感冷淡的问题，时常就会出现的情绪的波动，很容易出现敏感问题，长时间的就会出现的羞愧感和羞耻感。人格的状态是需要控制好个体的思维的变化，和朋友的相处也会出现问题，也会不善于交际的，精神问题需要控制，进行心理的交流，帮助缓解体质问题。

人格分裂在治疗上不能仅仅使用药物，还是需要接受系统的心理治疗的，要打开病人的心结，恢复正常的生活。需要多关心病人的心理的状况，注意不要让病人有情绪波动过大的情况出现。

可以通过家庭和社会的帮助来改善病人的症状。到专业的精神医院的帮助，接受专业的住院治疗，通过药物以及心理治疗相结合的方法进行治疗，这样有利于更快使病情稳定。提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练。同时讲清训练的方法、步骤、目的和注意事项，要求积极配合实施。

可能是因为性格过于内向，缺乏锻炼引起的社交恐慌。也有可能是因为太以自我为中心，并希望能够控制别他人对自己的印象，因此在人际交往中常会表现得十分完美，这类人是最易罹患社交恐惧症的。

具有精神和躯体两方面症状；神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失；社会功能相对良好，自制力充分。症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。症状的出现与变化与精神因素有关。

精神紊乱，这个是需要考虑做进一步检查，看是否存在其它的疾病，如果没有存在，但是要存在症状，那么神经紊乱的话，你可以考虑到正规医院去看一下神经科或内科，进行检查与治疗。

尽量避免食用能够增加多巴胺的食物，同时也要避免含有酪氨酸的食物，如豆类食物。不要食用一些易生痰的食物。忌食用辛辣刺激的食物，升肝助阳的中药要慎用。忌食滋阴补肾的保健食品。避免能够改变血浓度的中药利水药等。