胃寒不敢吃西瓜雪糕等食物吃热的比较好

　近年来有很多的牛皮癣患者都会出现睡眠不好的问题，这跟病情也有一定的关系的，有的还跟心理精神因素有影响，长期患者睡眠不好在一定程度上是会影响病情的康复的，因此日常一定要注意自我调节，平时可吃一些大枣来改善，对于蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等是大枣中的做药成分，但这些成分都是有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，能缩短入睡时间　除了大枣有改善患者睡眠之外，平时也可以吃一些奇异果，睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。