偏头痛的诱发多跟劳累、受寒、情志不畅以及不良的生活习惯等因素有关的、首先要保证充足的睡眠啊、这就要做到合理安排自己的作息时间、避免劳累、不要经常熬夜、另外要多吃坚果类食物、例如核桃、杏仁等、要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安、不要在生活工作上给自己太大压力、积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的