病情分析: 你好,很多原因的,有时候压力大,有时候紧张,有时候的确是因为要记得东西太多了,忘记了 你可以用个本子记下来就可以了。
另外就是注意多休息 要充足睡眠 至于提高记忆力,你可以多吃些豆制品,牛奶,坚果等食物就可以了 多运动。