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患者提问
什么运动可以缓解抑郁症
最近,面临学习上的压力我已经很累了,这个时候父母又在闹离婚,弄得我心情很烦躁,对所有的事情都失去了兴趣和耐心。到学校心理室检查后,发现我患上了抑郁症。我平时最大的爱好就的运动,想借助运动缓解抑郁症。
提问时间:2020-06-09 23:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,运动对缓解忧郁症有很好的效果,做多慢跑、游泳、爬山等运动都可以释放压力,帮助心情舒畅,选择哪种运动,可根据患者的兴趣而定。
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