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最近2周晚上跑步后然后徒手深蹲,20个每组,做4组

最近2周晚上跑步后然后徒手深蹲,20个每组,做4组,中间间歇30秒。深蹲过程中膝盖内侧上边一点有突出比较明显休息一
提问时间:2020-05-18 13:34
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