您好,免疫力低下主要和自身的因素有关,比如自身的营养不足、长期的生活工作压力过大、作息不规律、休息不好、劳累过度等而导致的体质差,免疫力下降,而容易感冒。
所以,提高免疫力主要还是靠自己调整,在你天天健身锻炼的基础上,再去通过加强休息、劳逸结合、加强营养支持而提高自己的免疫力,药物上可以适当吃点匹多莫德颗粒或脾氨肽增强免疫力,必要的时候可以打免疫球蛋白来提高自身的免疫力。