饼干等零食一般不容易消化,如果脾胃功能不好的人吃饼干会刺激胃黏膜,出现烧心、反酸或者胃痛的症状。可以吃一点奥美拉唑保护胃黏膜,同时尽量不要吃零食等不好消化的食物,甜的、辣的油腻的,生冷的都属于不好消化的食物,都有避免。