怎么样减肥最合理？

病情分析：
剧烈锻炼身体容易上火，所以你的情况应当是，上火引起的，胸闷有痰。
指导意见：
可以口服听肺化痰丸，鲜竹沥口服液，螺旋霉素。适当的锻炼身体有益健康，过度的剧烈运动伤害身体。所以以后注意了，不要这样剧烈的锻炼了。
以上是对“干咳胸焖有痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这是肝血不足，不能养筋的情况，我建议你吃中药调理下。

病情分析：
你好，一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是可以引起月经不调的。第二大类主要生殖器官一些器质性变化引起的，包括生殖器官的炎症。
指导意见：
建议你去医院检查，确诊病因在治疗.祝健康！

病情分析：
你好，可能是龟头炎引起的，可能由感染和变态反应引起。尿道口常常被白色发硬的皮肤包绕，阻碍尿和精液畅通。可以用抗生素治疗，但常常需要外科处理，解除尿道口梗阻。
指导意见：
上翻包皮，局部用1：5000高锰酸钾液清洗，并保持干燥。

病情分析：
你好，根据你所提供的信息，你的这个肌肉的紧绷状态其实就是由于你手术的刀口导致的，实际上你应该现在就可以进行恢复性的一直弯曲伸直的训练了。
指导意见：
你好，你的紧绷就是由于你的恢复性的锻炼时间太短，术后一天左右就可以进行锻炼，痊愈的话还是得看你锻炼的情况了，这个一定记得尽可能的让你的腿部弯曲伸直一直做。

病情分析：
你的情况多是考虑是属于反流性食管炎的表现，可以查胃镜
指导意见：
你的情况可以考虑使用l香砂养胃丸加上甲硝唑片及丽珠得乐或是奥美拉唑h治疗一下
以上是对“口腔食道问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能还是内分泌失调引起的，建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的恢复正常，祝您早日康复！

病情分析：
你好，每天晚上睡觉都做梦与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神胶囊和健脑补肾丸
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
以上是对“连续两年多了，每天晚上都做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这样的情况考虑是肠胃消化不良是有直接关系的，脾胃虚弱也是可以影响消化功能的情况
指导意见：
建议你是可以带孩子到医院做个腹部彩超检查下看看，只要是排除是肠系膜淋巴结炎就是可以的放心的

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑为小孩厌食
指导意见：
宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒。最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。希望对你有帮助，祝福宝宝健康。