备孕前调理身体,主要是让身体更强壮一些,平时要注意均衡饮食,注意锻炼身体,不要接触有害的东西,不要抽烟喝酒。等到开始备孕时可以服用针对性的药物可以预防神经管畸形,备孕时要注意在排卵前后性生活,这样怀孕机率大。