问题分析:这个响声当是由于脊柱小关节紊乱复位发出的声音,小关节的紊乱也是造成后背不舒服的原因的。意见建议:平时生活中避免久坐久站,睡硬板床。
也可以自己拿后背撞树,算是一种自我按摩,也可以刺激背部的督脉和膀胱经,激发阳气,改善后背的疼痛