你好根据你的描述,你的颈椎病的发病原因,应该是长期低头引起的,单纯吃药效果是不太明显的,生活调理才最重要,建议你平时尽量少低头,多做颈部肌肉锻炼注意颈部保暖,不要受凉,可以用热水袋热敷一下,也可以配合针灸减轻一下症状,肩膀疼痛也是由颈椎病压迫神经引起的,通过保守治疗,效果应该不错的,祝你早日康复。