左侧腰长期痛，因工作原因长期久坐睡觉爱趴着，运动量

指导意见：中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，建议用中医方剂乾?元汤做调理。乾.元汤为中医经典方剂，成份多为药食同源的药材，阴阳同补，副作用小，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮。病因分析如下　　1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。　2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。　3.恐惧伤肾，恐则伤肾。　4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。　5.湿热下注，宗筋弛纵。