健康指导:胡萝卜中含丰富的胡萝卜素,适当吃些对保护眼睛有好处,同时胡萝卜中含较多粗纤维,适当吃些对缓解便秘有好处。
鸡肉中含丰富的蛋白质和矿物质,适当吃些对补充营养有好处。可以适当吃些胡萝卜鸡肉粥,对补充营养有好处。但胡萝卜也不能多吃,多吃容易引起胃胀不消化等问题,对身体不好