问题分析:你好,人流一个月后是可以适当做剧烈运动的,不要过于担心,运动时间不要过长就可以,意见建议:注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。
人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。