您好!气血虚弱不宜饮食生冷、辛辣刺激和煎炸食品,饮食应以高蛋白优质纤维素为主。建议您可以适当服用阿胶糕和黄芪,补血益气之力甚强。
饮食方面可以多食黄芪山药母鸡汤,莲子山药大枣羹等。最后一点,日常生活中乐观处事,心情舒畅,适量运动,少食生冷,油炸以及辛辣刺激的食物,保持科学合理的生活习惯。
祝您身体健康!