您好,理中丸和参苓白术丸都可起到健脾养胃的作用,是可以一起服用的,但理中丸多用于中焦虚寒证,而参苓白术丸多用品脾胃气虚证,建议需判断后使用。
您的情况,考虑可服用理中丸加减的方剂更合适。建议清淡饮食,避免生冷油腻辛辣刺激食物,注意休息,避免过度疲劳,注意保暖。