问题分析:你好,经期的时候是要避免喝凉的东西的,因为经期身体是比较虚弱的,喝了凉水会引起宫缩导致腹痛的症状的。意见建议:首先要多喝白开水,多休息,可以适当的按揉一下小腹,经期的时候也要忌辛辣的食物,必要的话要吃点痛经宝颗粒来缓解一下