多吃海带是可以预防甲亢病吗

你这些情况都是颈椎引起的，在日常工作和生活中，颈椎活动频繁，随着年龄增长，颈椎间盘和颈椎骨磨损、老化(退行性变，X线片显示出颈椎肥大、椎间隙变窄，颈椎生理曲度变直或反屈，项韧带钙化等。绝大多数人的颈椎肥大等变化，不会影响颈椎附近的神经根、脊髓或椎动脉，当然不出现颈肩酸胀痛等症状，这种情况不能叫颈椎病，只能叫颈椎肥大。除此之外，有些人有颈肩痛等症状，但X现片正常，未发现颈椎肥大，此时要考虑这些症状是否由其他疾病引起的结果。颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上，加上某些常见的因素影响，即可发生颈椎病。颈椎病的发病因素有：①工作性质和生活习惯；经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，因此，容易患颈椎病。例如，仗案工作者(秘书、财会人员等，低头工作的化验员、编织工，仰头工作的油漆工、汽车修理工、高枕睡眠，低头玩麻将牌，仰头看电视等等。②颈部受凉，反复落枕，使颈部肌肉发生痉挛，也是发病的重要因素。③颈部外伤或头面枕部外伤，可以损伤颈部的椎间盘、肌肉和韧带，加速椎间盘和颈椎骨的退行性变，成为发生颈椎病的病理基础。颈椎病的骨伤、推拿、针灸诸科临床的常见病、多发病，多见于中老年人，占中老年人群的25%以上。长期从事低头、伏案工作者易得本病，如会计、电脑操作员。本病是因颈椎间盘的退变，导致颈椎失稳，引起颈椎骨、关节及周围软组织一系列的病理变化，从而刺激、压迫脊神经、脊髓、椎动脉、交感神经及周围软组织，出现颈背肩臂痛、头晕、头痛、心悸、上肢麻木无力等症状。颈椎病早期仅表现为反复落枕、颈背酸痛、手指麻木、四肢乏力等，常被病人忽视。所以，颈椎病患者应早期积极预防，尽早确诊，及时正确治疗，并配合颈部锻炼。颈椎病是不可怕的，一般也不会引起耸人听闻的“瘫痪。颈椎病的治疗方法很多，有手术治疗和非手术治疗两大类，但绝大多数病人通过非手术治疗能得到解决。在各种非手术治疗中，针灸、推拿、颈椎牵引、理疗、内服中西药、封闭等方法都有不同的疗效，而推拿、牵引最为有效，特别是对颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型早期均有较好的治疗效果”病人如反复落枕，或常感颈背酸痛、或上肢麻木，应高度重视，即至医院诊治，防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间，切不可症状缓解即停止治疗，应继续治疗数次，以巩固疗效。2、平时病人应注意颈部保暖，忌吹风淋雨，冬天可用围巾护颈，夏天避免吹电风扇和久居空调环境，尤其不能背对着吹凉风。3、本病与职业密切相关，若长期低头伏案者，可间隔1～2小时活动颈项，避免颈部长时间维持一种姿势。切忌长期半卧位看书报，或伏案休息，或坐位头倚沙发休息。4、平时宜低枕平卧休息，枕宜窄，置于后脑勺。5、适当进行颈部锻炼，可作慢速而有节律的颈项前屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动，每次10分钟，每天进行2～3次。6、平时工作、学习时若出现颈项部疲劳，可进行自我保健推拿，以舒通经脉，放松肌肉，如用食、中、无名三指按揉颈项上背，重点按揉有酸胀感处，用拳轻捶劲背，擦项肌，以透热为度等等。颈椎病发展缓慢，病程较长，给患者造成很大的痛苦，影响日常工作、学习和生活，严重者可丧失工作，生活能力。颈椎病的症状十分复杂，如神经根压迫引起的颈、肩、背疼痛，上肢麻木酸胀，肌肉萎缩；椎间动脉受压迫引起的头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等脑供血不足症状。近年来发现颈椎病还可引起大小便障碍、瘫痪、失明、血压异常、类似冠心病病变、神经性皮炎、结肠炎、溃疡病，胃出血、肠功能紊乱、神经官能症、顽固性头痛、尿失禁、肩周炎等。因此，当患有类似症状，经多方面治疗而疗效不显时，切莫忘了去医院检查一下颈椎。目前颈椎病的治疗方法主要有手术治疗和非手术治疗两种。多数颈椎病可采用非手术疗法，如颈椎病牵引、手法按摩和医疗体操等。下面给患有颈椎病的患者介绍一套简单易行的医疗体操，它有助于改善颈部血液循环，促进炎症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、心慌应停止旋转。二、前屈后伸：做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时头还原，反复做10次。四、按摩颈部：两手轮流按摩颈部20～30次，然后按压“风池穴，再用双手大拇指第一节掌面用力向上向下按摩30～60次。

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