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患者提问
我身高182cm,体重85kg,已经超过
我身高182cm,体重85kg,已经超过我身高182cm,体重85kg,已经超过标准体重了,请问怎样才能有效的减肥呢
提问时间:2020-05-31 02:43
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
您好,体重指数为体重公斤除以身高的平方,18到25正常,您的体重指数为26,为轻度肥胖。建议少吃,尤其晚上不吃主食多运动,做健身操,跑步等,每天至少锻炼半小时以上。
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