问题分析:你好,综合你的情况正通过饮食控制,运动来减肥,仅仅是在月经期间,几天不运动的话,一般是不会反弹的。意见建议:建议,如果想减肥的话主要还是要依靠运动来进行减肥,不要过度控制饮食,以免引起营养不良,而造成内分泌失调的现象。
在减肥期间也要注意补充蛋白质及维生素,避免过多的甜食,快餐,寒凉辛辣刺激性食物。